Tertarik Dengan Banyak Hal? Ini Cara Agar Fokus Menekuni Bidang Yang Kamu Suka

Source: pixabay

Kamu suka memasak? Tapi suka juga menggambar dan bermain piano? Di hari lain, mungkin kamu juga punya keinginan untuk belajar bahasa tertentu, atau bahkan belajar berkuda!

Ada banyak kegiatan menarik yang bisa dilakukan untuk mengisi waktu luang. Terlalu banyak, sampai-sampai terkadang kamu mungkin bingung kegiatan apa yang harus dilakukan terlebih dulu, dan berakhir tidak melakukan apa-apa. Hal seperti ini seringkali menjadi alasan dibalik perasaan ragu ketika akan mempelajari sesuatu yang baru. Rasa gelisah, takut akan berhenti di tengah jalan karena perhatianmu mudah teralihkan.

Dilansir dari medium.com, menurut psikologi Barry Schwartz dalam bukunya yang berjudul ‘The Paradox of Choices: Why Less Is More’, kebebasan tidak berarti kebahagiaan. Dia mengatakan kalau semakin banyak pilihan yang kamu punya, akan semakin sulit untuk membuat keputusan yang membuatmu puas. Karenanya, semakin banyak hal yang kamu ingin lakukan, semakin sulit juga kamu memutuskan hal apa yang ingin dipelajari lebih dalam. Lalu, apa yang harus dilakukan?

·         TULIS DAFTAR KEGIATAN YANG MEMBUATMU TERTARIK, LALU URUTKAN

Tidak perlu terlalu banyak, kamu cukup menulis 10 kegiatan yang menurutmu paling menarik. Selanjutnya, urutkan bidang mana yang membuatmu tertarik dan penasaran. Apa yang paling membuatmu bersemangat? Bidang apa yang sangat ingin kamu pelajari saat ini? Hal ini akan membantumu mengeliminasi hal apa yang benar-benar ingin kamu lakukan, dan mana yang tidak.

·         PILIH DUA SAJA KEGIATAN YANG PALING KAMU SUKA

Dari daftar kegiatan yang kamu buat, pilihlah dua saja kegiatan yang menurutmu menyenangkan dan membuatmu penasaran saat melakukannya. Untuk dapat fokus ke dalam suatu kegiatan atau hobi, diperlukan rasa penasaran untuk mencoba hal tersebut agar kamu tidak merasa bosan. Pikirkan juga berapa banyak usaha dan waktu yang dapat kamu luangkan untuk menekuni hal ini. Setelah menentukan mana yang ingin kamu lakukan, cobalah untuk berkomitmen penuh terhadap pilihanmu.

·         JADIKAN KEBIASAAN

Setelah memilih untuk menekuni suatu hal, yang paling sulit adalah menjaga ketertarikanmu pada bidang tersebut agar tidak hilang. Seringkali orang berhenti menekuni suatu hobi karena merasa bosan. Untuk menghindari hal ini, kamu dapat menjadikan kegiatan yang kamu tekuni ini sebagai kebiasaan. Dengan rutin melakukan suatu aktifitas setiap hari, otak akan terlatih untuk tetap fokus dan belajar lebih banyak tentang hal yang diminati.

·         TERUSLAH BERPROSES

Setelah kamu terbiasa dengan rutinitas yang dibuat untuk menekuni suatu bidang, tetaplah berlatih. Dengan mendengar pendapat orang lain, kamu akan tahu bagian mana dari kemampuanmu yang masih harus dikembangkan. Cara lain yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengikuti komunitas atau program volunteer sesuai dengan bidang yang kamu tekuni. Dengan begitu, kamu akan dapat pengetahuan baru dan menjalin relasi dengan orang yang memiliki ketertarikan sama denganmu.

Andin Danaryati